Entrenamiento HIIT de fuerza en la mejora de la condición física en la fuerza y resistencia

En el presente estudio del entrenamiento HIIT se obtuvo como objetivo principal determinar la incidencia del entrenamiento (HIIT) de fuerza en la condición física en la Fuerza y resistencia en los estudiantes del séptimo nivel de la PAFDE del semestre Mayo - Sep. 2024. En donde su justificación era la mejora de la condición física de los estudiantes en fuerza y resistencia a través de un programa de entrenamiento evitando las lesiones y prevenciones de las enfermedades y contribuir al conocimiento científico. Se uso una metodología de enfoque mixto cualitativito y cuantitativo, con los siguientes métodos de investigación a nivel teórico y observacional en donde estos métodos ayudan a obtener los datos para la realización de la tesis. Mediante las técnicas documental y de campo las cuales nos permitieron la recolección de datos de la hipótesis y para los análisis estadísticos, mediante los instrumentos del test de cooper, test maximal y el spss. Se concluyo que mediante la prueba T student se observó que en test maximal no influye el entrenamiento HIIT, mientras que en el test de cooper se observa que si influye el entrenamiento HIIT en el Vo2 Max. Y al final se pudo correlacionar entres los resultados del postest del test maximal con el test de cooper en donde si influye el entrenamiento HIIT en los estudiantes de séptimo nivel de la Universidad de las Fuerzas Armadas Espe.

• Autor principal: Colcha Quishpe, Carlos Daniel (author)
• Format: bachelorThesis
• Publicat: 2024
• Matèries: INTENSIDAD; HIIT; INTERVALOS DE ENTRENAMIENTO; FUERZA; RESISTENCIA
• Accés en línia: https://repositorio.espe.edu.ec/handle/21000/42444