Calidad de sueño y su relación con la obesidad: revisión sistemática

Antecedentes: La obesidad se reconoce actualmente como una epidemia mundial que, para el año 2024, impacta a más de mil millones de individuos y se asocia con múltiples comorbilidades. Paralelamente, una mala calidad del sueño emerge como amenaza significativa para esta enfermedad. Objetivo: Analizar la relación entre la calidad del sueño y la obesidad a través de una revisión sistemática de la literatura científica actual Métodos: Siguiendo las guías PRISMA 2020 y el modelo PEO, se consideraron investigaciones de carácter observacional publicadas en los últimos 5 años, enfocadas en analizar la calidad del sueño y la obesidad. En la valoración de la calidad metodológica y riesgo de sesgo de los estudios se empleó las herramientas NIH, JBI y ROB-1 de Cochrane. Resultados: Se identificaron 25 estudios en los cuales reportan una relación consistente entre la mala calidad del sueño y el sobrepeso u obesidad en el grupo etario entre 40 a 60 años. Los resultados indican que la mayor parte de estudios son de alta calidad, y que el riesgo de sesgo está entre bajo y medio. Conclusiones: La evidencia muestra que la calidad y persistencia del sueño influyen directamente al riesgo de obesidad, ya que tanto dormir poco como en exceso, junto con alteraciones del ritmo circadiano, incrementan la probabilidad de sobrepeso. Por ello, mejorar los hábitos de sueño y detectar a tiempo sus alteraciones resulta esencial para prevenir y tratar la obesidad y reducir sus complicaciones.

• Autore principale: Ramos Minga, Jennifer Solangge (author)
• Altri autori: Vergara Peralta, Gisella Estefanía (author)
• Natura: article
• Lingua: spa
• Pubblicazione: 2025
• Soggetti: CALIDAD DEL SUEÑO, FACTORES METABÓLICOS, OBESIDAD
• Accesso online: https://dspace.ucacue.edu.ec/handle/ucacue/20839