Revisión bibliográfica del entrenamiento propioceptivo como método de prevención de lesiones en el fútbol.

Las lesiones en el fútbol son frecuentes y son producto de movimientos y acciones continuos los cuales traen inconvenientes a corto o largo plazo al jugador. En general, hay pocos protocolos que indiquen la eficacia de ejercicios específicos que se puedan llevar a cabo en un entrenamiento para así evitar las lesiones más frecuentes y que tengan mayor posibilidad de ser provocadas en el fútbol. Se define a la propiocepción como un mecanismo de feed-back el cual va a permitir a tomar conciencia de las dimensiones del cuerpo. En el entrenamiento propioceptivo, se aplican ejercicios que mejoran la capacidad del sistema sensorio motor y orientación con el cual se tiene en cuenta el tiempo del movimiento y el ritmo mediante la información que nos da el cuerpo y su capacidad de adaptarse al entorno en el que se desarrolla para protegerlo de lesiones. En un programa de entrenamiento, el objetivo va a ser la reducción de la incidencia de lesiones en el fútbol, tomando en cuenta una serie de fases para tener resultados positivos. Objetivo general: Analizar la efectividad del entrenamiento propioceptivo como método de prevención de lesiones deportivas en futbolistas, a través de una revisión bibliográfica. Metodología: La revisión es documental y de tipo bibliográfico. La información extraída para la investigación fue recolectada de diferentes bases de datos como Research Gate, Elsevier, PubMed, SciELO y Google Schoolar. La búsqueda de artículos publicados en los últimos 6 años, desde noviembre 2017 hasta el febrero 2023, fue realizada en inglés y español. Resultados: De un total de 66 artículos, solo 16 cumplieron los criterios de inclusión y exclusión planteados en el estudio. Dentro de estos, existen 6 revisiones sistemáticas, la revisión bibliográfica y 9 estudios experimentales. Se comprobó que hay muy pocos estudios que contienen únicamente los ejercicios propioceptivos aplicados de manera individual ya que deben de ir acompañados de programas de trabajos diferentes, pero teniendo un mismo objetivo en común el cual es la prevención. Conclusiones: Según la información proporcionada, existe mayor evidencia en el entrenamiento propioceptivo que va acompañado de trabajos múltiples como programas más detallados que involucren ejercicios neuromusculares, de fuerza y pliometría para así obtener mejores resultados.

• Үндсэн зохиолч: Cruz Herrera, Darío Alejandro (author)
• Формат: bachelorThesis
• Хэл сонгох: spa
• Хэвлэсэн: 2022
• Нөхцлүүд: Propiocepción; Fútbol; Lesiones; Entrenamiento propioceptivo; Programa de entrenamiento; Entrenamiento y propiocepción
• Онлайн хандалт: http://www.dspace.uce.edu.ec/handle/25000/29705