Entrenamiento Fartlek: un método para el desarrollo de la resistencia aeróbica en los deportistas. Revisión sistemática.

En el ámbito deportivo, la mayor parte de las sesiones de entrenamiento se basan en rutinas monótonas y desmotivadoras que acostumbran a un único esfuerzo de esta manera limita desarrollar y potenciar otras capacidades técnicas-tácticas. El objetivo de este estudio radica en sistematizar las bases t...

• 主要作者: Espinosa Quishpe, Evelyn Daniela (author)
• 格式: bachelorThesis
• 语言: spa
• 出版: 2024
• 主题: entrenamiento Fartlek; resistencia aeróbica; programas de entrenamiento; deportistas; Fartlek training; aerobic endurance; training methods; athletes
• 在线阅读: https://www.dspace.uce.edu.ec/handle/25000/35781