Efectos de la aplicación de la Técnica de Relajación Muscular Progresiva de Jacobson sobre los niveles de estrés y alteraciones del sueño percibidas por los docentes de primaria y secundaria de la Unidad Educativa “Julio Verne”, durante el periodo abril 2019 – septiembre 2019

El presente trabajo de investigación se realizó con el objetivo principal de observar los efectos producidos sobre los niveles de estrés y alteraciones del sueño en los docentes de la U.E “Julio Verne” por medio de la aplicación de la Técnica de Relajación Muscular Progresiva de Jacobson. Previo a la aplicación de la Técnica, se realizó una revisión bibliográfica para poder determinar los problemas que más aquejan a los maestros, entre los que se identificaron: estrés, depresión, fatiga mental, problemas del sueño, despersonalización y un bajo sentido de realización. En primer lugar, se aplicó una encuesta de sondeo para encontrar el factor común dentro del colectivo para, después, proceder a seleccionar a las personas con mayor tiempo laborando en la empresa, así como las que manifestaron presentar alteraciones del sueño. La metodología se basa en un diseño longitudinal ya que permite recoger datos en ciertos puntos determinados durante la investigación. En cuanto a los instrumentos de evaluación se utilizó el inventario de sintomatología de estrés el cual brinda información acerca de los síntomas de estrés durante el trabajo. También se usó la escala Atenas de insomnio, utilizada para determinar la calidad de sueño. Los cuales ayudan a que la recolección de datos sea veraz, relevante y que contribuya a la investigación

• Autor principal: Padilla González, Harrinson Andrés (author)
• Formato: bachelorThesis
• Idioma: spa
• Publicado em: 2019
• Assuntos: ESTRÉS; FACTORES DE RIESGO; DESEMPEÑO LABORAL; PROBLEMAS DE SUEÑO
• Acesso em linha: http://www.dspace.uce.edu.ec/handle/25000/19869