Aplicación de la técnica de relajación progresiva de Jacobson para reducir los niveles de estrés y tensión muscular que desencadenan el síndrome de Burnout, favoreciendo el desempeño laboral en docentes de Albany Junior School en el período noviembre 2017- abril 2018
En la presente investigación se aplicará la técnica de relajación progresiva de Jacobson como método reductor de los niveles de estrés y tensión muscular, que son síntomas de fatiga laboral que si no es tratada a tiempo puede convertirse en una patología como es el síndrome de Burnout. La técnica de...
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| Autor principal: | |
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| Format: | bachelorThesis |
| Idioma: | spa |
| Publicat: |
2018
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| Matèries: | |
| Accés en línia: | http://www.dspace.uce.edu.ec/handle/25000/15098 |
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Afegir etiqueta | Sumari: | En la presente investigación se aplicará la técnica de relajación progresiva de Jacobson como método reductor de los niveles de estrés y tensión muscular, que son síntomas de fatiga laboral que si no es tratada a tiempo puede convertirse en una patología como es el síndrome de Burnout. La técnica de relajación progresiva de Jacobson aplicada de forma preventiva logrará un mejor desempeño laboral en los docentes de primaria de Albany Junior School. Es una técnica recomendada por cuanto no es invasiva y lleva a los músculos a un estado de relajación total de manera progresiva, obteniendo resultados efectivos desde la primera sesión. Edmund Jacobson en 1938 desarrolló esta técnica deduciendo que el pensamiento se ve afectado de la manera en cómo trabajan los músculos del cuerpo influyendo de manera positiva o negativa, de tal modo que se utiliza movimientos de todo el aparato locomotor a través de la tensión-relajación para que el individuo pueda reconocer una situación de tensión y poder descargarla |
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