Investigación bibliográfica de los beneficios de la técnica Flossing en el tratamiento de esguince de tobillo en el ámbito deportivo
Flossing es una técnica que se utiliza en las articulaciones de las extremidades para mejorar la movilidad, es un método de entrenamiento muy eficaz, conocido por la oclusión para el tratamiento práctico y terapéutico de diversas indicaciones. Aquí se pueden tratar lesiones agudas y subagudas del si...
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2021
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| Θέματα: | |
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| Ετικέτες: |
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| description | Flossing es una técnica que se utiliza en las articulaciones de las extremidades para mejorar la movilidad, es un método de entrenamiento muy eficaz, conocido por la oclusión para el tratamiento práctico y terapéutico de diversas indicaciones. Aquí se pueden tratar lesiones agudas y subagudas del sistema musculoesqueléticos. El material es una cinta de látex elástica de 1 a 2 mm de espesor. Dependiendo del objetivo del tratamiento, se aplica de forma circular alrededor de la zona a tratar. La presión que genera el flossband provoca diversos efectos que reducen el dolor y mejoran el rango de movimiento. Hay tres formas de aplicación: aplicación muscular, aplicación fascial y aplicación articular. La aplicación del Flossband en un esguince de tobillo ayudará en la mejorar del rango de movimiento en dorsiflexión y flexión plantar, ayuda en la mejoría del rendimiento, prevención de lesiones y mejora la masa del músculo y su fuerza. La acción isquémica temporal mejora la eficacia de la contracción muscular, lo que conlleva a un aumento de la fuerza muscular la contractibilidad y una mayor eficacia del acoplamiento excitación – contracción. |
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