Relación entre los hábitos alimentarios y la composición corporal en personas que practican crossfit en el box Mirador Crossfit en el periodo octubre 2021 a febrero 2022.

La actividad física se ha convertido para la sociedad actual en una prioridad. Existen diferentes tipos de actividades y ejercicios físicos, pero entre ellos se destaca el crossfit que es un programa de entrenamiento de alta intensidad y acondicionamiento físico. Este deporte, acompañado de los hábitos alimentarios (calidad y cantidad de los alimentos) nos permitirá tener un rendimiento deportivo y composición corporal excelente. El objetivo del estudio es determinar la relación entre los hábitos alimentarios y composición corporal en deportistas entre 18 – 50 años de edad, que practican crossfit en el box “Mirador”, por medio de la bioimpedancia y la encuesta de frecuencia de consumo de alimentos. La metodología utilizada para este estudio fue de tipo relacional – observacional y transversal tomando como muestra a 80 personas las cuales 39 fueron mujeres y 41 hombres que asisten a practicar crossfit, en el cual los resultados obtenidos fueron que la mayor parte de la muestra, tiene una alimentación saludable presentando un porcentaje de grasa corporal e IMC del 34% y 57% de la muestra respectivamente al contraste para el sobrepeso del 32% y un IMC de 37% con sobrepeso. En conclusión, se recomienda realizar charlas periódicas sobre alimentación adecuada para crossfit y hábitos alimenticios para mejorar su composición corporal.

• 1. autor: Andrade Cuji, Alejandra Isabel (author)
• Kolejni autorzy: Ruilova García, Francisco Xavier (author)
• Format: bachelorThesis
• Język: spa
• Wydane: 2022
• Hasła przedmiotowe: ESTADO NUTRICIONAL; COMPOSICIÓN CORPORAL; BIOIMPEDANCIA; ALIMENTACIÓN SALUDABLE
• Dostęp online: http://repositorio.ucsg.edu.ec/handle/3317/17893