Aplicación de ejercicios propioceptivos y pliométricos como método de prevención de esguince de tobillo en los jugadores de fútbol Sub 18 de la formativa del Barcelona Sporting Club de la ciudad de Guayaquil durante el período de mayo a septiembre del 2016.
El esguince de tobillo es una de las lesiones más frecuentes en los futbolistas ya sean estos profesionales o en proceso de formación, la misma que en la mayoría de los casos se debe al deficiente estado de los músculos del tobillo y la falta de calentamiento previo al entrenamiento deportivo; probl...
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| Veröffentlicht: |
2016
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| description | El esguince de tobillo es una de las lesiones más frecuentes en los futbolistas ya sean estos profesionales o en proceso de formación, la misma que en la mayoría de los casos se debe al deficiente estado de los músculos del tobillo y la falta de calentamiento previo al entrenamiento deportivo; problemática que fue observada en los jugadores de futbol sub 18 de las formativas del Barcelona Sporting Club de la ciudad de Guayaquil y en quienes debido a la incidencia de lesiones de este tipo, fue considerado de vital importancia incluir en su práctica diaria una rutina de ejercicios propioceptivos y pliométricos, con el fin de prevenir el esguince detobillo en este grupo poblacional. Siendo este un estudio de alcance explicativo y enfoque cuantitativo y corte pre experimental, cuya muestra poblacional compuesta de 50 jugadores fue sometida a un intenso programa de entrenamiento Pliométrico y Propioceptivo 2 veces por semana durante 3 meses. Tiempo en el cual se pudo observarpor medio del test de valoración de Daniels, test antropométrico y el test de propiocepción estática y dinámica; que los ejercicios propioceptivos y pliométricos previenenel esguince de tobillo y aumenta la fuerza y la coordinación del futbolista. Concluyendo que la integración de un programa de fisioterapia sobre prevención de esguince de tobillo en conjunto con el entrenador son necesarios para el eficaz rendimiento aumentando de esta manera el nivel deportivo del futbolista . |
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