Patrón de alimentación y uso de suplementos nutricionales en personas que asisten al gimnasio “The Next Level” durante el mes de abril y mayo del 2025.
En la actualidad, el aumento de la actividad física en la población ha venido acompañado de un considerable incremento en el consumo de suplementos nutricionales, ocasionalmente sin el debido respaldo profesional. Es por esto que, la presente investigación plantea determinar el patrón de alimentació...
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| description | En la actualidad, el aumento de la actividad física en la población ha venido acompañado de un considerable incremento en el consumo de suplementos nutricionales, ocasionalmente sin el debido respaldo profesional. Es por esto que, la presente investigación plantea determinar el patrón de alimentación y el uso de suplementos nutricionales en las personas que asisten al gimnasio “The Next Level” durante los meses de abril y mayo del 2025. Este estudio cuenta con un diseño cuantitativo, descriptivo, observacional y de corte transversal. En los resultados relacionados con el patrón de alimentación se observó que los 104 participantes consumen a la semana en una frecuencia diaria, proteínas animales (72%) y carbohidratos (72%); y, en una frecuencia de 1 a 2 veces por semana, proteínas vegetales (38%), grasas saludables (57%), frutas (72%) y verduras (71%). Por otra parte, el 80% de los encuestados afirmaron consumir suplementos nutricionales varias veces por semana, entre los más predominantes encontramos a la proteína en polvo (35%), a la creatina (20%) y a la cafeína (19%). Sobre el nivel de asesoramiento nutricional se evidenció que sólo el 47% de los involucrados afirmaron haber recibido guía profesional por una sola vez (46%) por parte de su entrenador personal (55%). Estas cifras ponen en evidencia una brecha significativa entre el patrón de alimentación ideal y la realidad observada, destacando así la influencia de la desinformación y la carencia de guía especializada en la toma de decisiones sobre la dieta y la suplementación adecuada. |
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