Efectos de los ejercicios propioceptivos para prevenir las lesiones de esguince de tobillo en deportistas que practican Jiu Jitsu japonés en el dojo bushindo JiuJitsu Ecuador.
Los esguinces de tobillo son lesiones que se producen al flexionar, torcer o girar el tobillo de manera anormal en situaciones opuestas a lo natural. En deportistas que practican jiu jitsu japonés es común debido a la actividad que se realiza, es decir en casos de ofensa o defensa. Con el tratamient...
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2023
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| description | Los esguinces de tobillo son lesiones que se producen al flexionar, torcer o girar el tobillo de manera anormal en situaciones opuestas a lo natural. En deportistas que practican jiu jitsu japonés es común debido a la actividad que se realiza, es decir en casos de ofensa o defensa. Con el tratamiento adecuado el esguince de tobillo se rehabilita en aproximadamente de 4 a 6 semanas, sin embargo, es necesario realizar ejercicios propioceptivos y así evitar complicaciones y lesiones de diferentes grados. Es por ello que se plantea como objetivo general demostrar los efectos de los ejercicios propioceptivos para prevenir lesiones de esguince de tobillo. La metodología utilizada es de carácter cuantitativo, cualitativo, descriptivo, no experimental, y longitudinal, con una muestra de 50 deportistas. Entre los instrumentos utilizados son: evaluación goniometrica, test de Tinetti, Daniel´s, y Litwin. En donde se demostró que la mayoría de los evaluados, presentaban limitaciones en los movimientos de plantiflexión 92%, dorsiflexión 86%, inversión 88%, y eversión 96%; de acuerdo al segundo instrumento se identifica una limitación al inicio de marcha 70%; altura del paso 78%; longitud de paso 80%; simetría de paso, continuidad, desviación, estabilidad del tronco en un 100%. El tercer instrumento valora como regular, aquellos esguinces de tobillo grado II que afectan especialmente a músculos como: el soleo, tibial anterior y posterior; y aquellos con grado III presentan anormalidades en los gemelos, tibial posterior, peroneo lateral. A su vez en el último test la posición monopodal es la más inestable. |
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