Manual de entrenamiento técnico y metodológico para levantadores de potencia
El objetivo de este trabajo de investigación es elaborar un Manual de entrenamiento técnico metodológico para Levantamiento de Potencia mediante una revisión bibliográfica, con la finalidad de contribuir al fortalecimiento y desarrollo técnico de sus practicantes a través de una metodología apropiad...
Uloženo v:
| Hlavní autor: | |
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| Médium: | bachelorThesis |
| Jazyk: | spa |
| Vydáno: |
2021
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| Témata: | |
| On-line přístup: | http://dspace.ucuenca.edu.ec/handle/123456789/37565 |
| Tagy: |
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Přidat tag | Shrnutí: | El objetivo de este trabajo de investigación es elaborar un Manual de entrenamiento técnico metodológico para Levantamiento de Potencia mediante una revisión bibliográfica, con la finalidad de contribuir al fortalecimiento y desarrollo técnico de sus practicantes a través de una metodología apropiada; para lo cual se realizó una búsqueda de carácter bibliográfico en 4 bases de datos (Google académico, Dialnet, Ebsco Sport Discus y Web of Science) y se seleccionaron artículos publicados entre los años 2000 y 2020, de los cuales 10 artículos cumplieron con los criterios de inclusión. Es importante considerar que una deficiencia en la técnica empleada dentro de esta disciplina representa un alto riesgo de lesiones, debido a que las cargas con las que se trabaja son elevadas; asimismo, una inadecuada estructuración de las sesiones de entrenamiento puede conllevar a caer en el sobre-entrenamiento. Para garantizar un adecuado desarrollo técnico y progresión es necesario cumplir con las recomendaciones que plantean varios autores especializados dentro de este campo, por este motivo se ha indagado en diversas fuentes bibliográficas. |
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