Incidencias de las pausas activas en la prevención del sedentarismo de empleados de la Secretaria del Deporte
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2020
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| spelling | Incidencias de las pausas activas en la prevención del sedentarismo de empleados de la Secretaria del DeporteMiranda Parrales, Carlos ManuelSEDENTARISMOACTIVIDAD FISICAPAUSAS ACTIVASpdfEste trabajo está enfocado en la prevención del sedentarismo mediante actividad física en las jornadas laborales, para ello se realizaron charlas con el objetivo de recolectar información sobre el conocimiento de las temáticas a tratar, adicionalmente se observó el área que desempeñaba cada empleado para la planificación y elección de los ejercicios correctos a aplicarse en la propuesta de la investigación. Se realizo una medición científica del sedentarismo mediante el cuestionario IPAQ el cual consiste en medir el sedentarismo mediante preguntas establecidas científicamente para evaluar el nivel de actividad física e inactividad física de cada empleado, este cuestionario se lo realizo antes de la propuesta y después de la propuesta , obteniendo resultados favorables en la prevención del sedentarismo, de tal forma que se recomendó renovar periódicamente el plan de pausas activas para mantener niveles de sedentarismo muy bajos y conllevar un estilo de vida saludable dentro de las jornadas laborales.This work is focused on the prevention of sedentary lifestyle through physical activity during work hours, for this, talks were held in order to collect information on knowledge of the topics to be treated, additionally the area that each employee performed for planning and choice of the correct exercises to be applied in the research proposal. A scientific measurement of sedentary lifestyle was carried out through the IPAQ questionnaire which consists of measuring sedentary lifestyle through scientifically established questions to evaluate the level of physical activity and physical inactivity of each employee, this questionnaire was carried out before the proposal and after the proposal , obtaining favorable results in the prevention of sedentary lifestyle, in such a way that it was recommended to periodically renew the plan of active breaks to maintain very low levels of sedentary lifestyle and lead a healthy lifestyle within working hours.Universidad de Guayaquil, Facultad de Educación Física, Deportes y RecreaciónCedeño Alejandro Fernando Alfonso2021-07-05T20:26:56Z2021-07-05T20:26:56Z2020-10-08info:eu-repo/semantics/publishedVersioninfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisapplication/pdfBFEDER 127-2019 CIIhttp://repositorio.ug.edu.ec/handle/redug/53847spainfo:eu-repo/semantics/openAccessreponame:Repositorio Universidad de Guayaquilinstname:Universidad de Guayaquilinstacron:UG2021-07-06T08:08:16Zoai:repositorio.ug.edu.ec:redug/53847Institucionalhttp://repositorio.ug.edu.ec/Universidad públicahttps://www.ug.edu.ec/..Ecuador...opendoar:02026-04-25T06:50:24.249910Repositorio Universidad de Guayaquil - Universidad de Guayaquiltrue |
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