Beneficio de educación nutricional y actividad física en mujeres con sobrepeso, Centro de Salud Durán II
Gorde:
| Egile nagusia: | |
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| Argitaratua: |
2018
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| Etiketak: |
Etiketa erantsi
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| spelling | Beneficio de educación nutricional y actividad física en mujeres con sobrepeso, Centro de Salud Durán IITinajero Cárdenas, RebecaEducación nutricionalActividad físicaSobrepesoNutriciónCentro de Salud Durán IICantón DuránEcuadorMujeresPDFPresente trabajo de investigación tiene como objetivo reducir Índice de masa Corporal (IMC) y Circunferencia Abdominal en mujeres con sobrepeso con ayuda de educación nutricional y actividad física de tipo aeróbico y caminatas, de esta manera contribuir a disminuir riesgo cardiovascular y desarrollo de patologías crónicas como diabetes e hipertensión ya que estas van ligadas al peso y la mala alimentación, reduciendo el sedentarismo y brindando más actividades de distracción, muchas de las enfermedades empiezan por falta de conocimiento nutricional, pues se cree que con las diferentes maneras de cocinar enseñadas de generación en generación es suficiente, lo cierto es que no siempre son las adecuadas , y más bien dificultan la correcta nutrición o absorción de nutrientes. En esta investigación podrá darse cuenta que una dieta equilibrada, variada y completa no es suficiente sino realiza actividad física, las mujeres que formaron parte de esta investigación lo entendieron y supieron aprovechar la ayuda brindada, logrando reducir no solo peso, IMC, Circunferencia Abdominal, lograron también recuperar su autoestima, no bajar la cara por sentirse gordas, o excluirse por no tener un cuerpo delgado, pudieron reducir gastos innecesarios en alimentación, pudieron darse la oportunidad de mejorar calidad de vida para ellas y su familia, podemos concluir diciendo que el querer es poder y solo está en cada uno decidirse a realizar cambios en estilo de vida, no solo por estética sino más bien por salud.The objective of this research work is to reduce Body Mass Index (BMI) and Abdominal Circumference in overweight women with the help of nutritional education and aerobic physical activity and walks, in this way contributing to decrease cardiovascular risk and development of chronic pathologies such as diabetes and hypertension since these are linked to weight and poor diet, reducing sedentary lifestyle and providing more activities of distraction, many of the diseases begin with a lack of nutritional knowledge, as it is believed that with the different ways of cooking taught from generation to generation. generation is sufficient, the truth is that they are not always adequate, and rather hamper the correct nutrition or absorption of nutrients. In this research you may realize that a balanced, varied and complete diet is not enough but physical activity, women who were part of this research understood and knew how to take advantage of the help provided, managing to reduce not only weight, BMI, Abdominal Circumference, They also managed to recover their self-esteem, not to lower their faces because they felt fat, or to exclude themselves because they did not have a thin body, they were able to reduce unnecessary expenses in food, they could have the opportunity to improve their quality of life for themselves and their families, we can conclude that the to want is power and it is only in each one to decide to make changes in lifestyle, not only for aesthetics but rather for health.Universidad de Guyaquil. Facultad de Ciencias Médicas. Carrera de Tecnología MédicaUniversidad de Guayaquil. Facultad de Ciencias Médicas. Carrera de Tecnonología MédicaMoreno Mora, Holger Eduardo2018-10-19T19:38:57Z2018-10-19T19:38:57Z2018info:eu-repo/semantics/publishedVersioninfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisapplication/pdfhttp://repositorio.ug.edu.ec/handle/redug/34485spainfo:eu-repo/semantics/openAccessreponame:Repositorio Universidad de Guayaquilinstname:Universidad de Guayaquilinstacron:UG2021-08-23T21:49:27Zoai:repositorio.ug.edu.ec:redug/34485Institucionalhttp://repositorio.ug.edu.ec/Universidad públicahttps://www.ug.edu.ec/..Ecuador...opendoar:02026-03-07T06:53:15.974838Repositorio Universidad de Guayaquil - Universidad de Guayaquiltrue |
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