Ejercicios de fuerza explosiva para mejorar el saque en el tenis de campo
Hoy en día, la velocidad y la potencia del saque es un componente importante del rendimiento del tenis. Este trabajo tiene como objetivo implementar un programa de 8 semanas para desarrollar la fuerza explosiva para mejorar la velocidad y la potencia del saque en el tenis de campo. Para ello se sele...
Sábháilte in:
| Príomhchruthaitheoir: | |
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| Formáid: | masterThesis |
| Teanga: | spa |
| Foilsithe / Cruthaithe: |
2024
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| Ábhair: | |
| Rochtain ar líne: | https://repositorio.upse.edu.ec/handle/46000/11591 |
| Clibeanna: |
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Cuir clib leis | Achoimre: | Hoy en día, la velocidad y la potencia del saque es un componente importante del rendimiento del tenis. Este trabajo tiene como objetivo implementar un programa de 8 semanas para desarrollar la fuerza explosiva para mejorar la velocidad y la potencia del saque en el tenis de campo. Para ello se seleccionó un grupo que estuvo conformado por atletas con edad media de 14,5 ± 0,520, con valores mínimo y máximo de 14 y 15 años sucesivamente. Con una mediana de 14,5 años. Además, un gran porcentaje de practicante eran del sexo femenino (85,7%), mientras que el masculino representó el 14,3%. Después de la implementación del programa de fuerza explosiva para mejorar la velocidad y la potencia del saque en el tenis de campo, se observó una mejora en la efectividad del punto del saque con un valor promedio cercano al 50% (46,93 ± 14,10) y con valores máximos y mínimos de 85% y 35,73%. |
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