Buenos hábitos para una vida saludable
El objetivo principal de este documento es promover y motivar a más personas a que sigan un estilo de vida saludable, informando sobre los beneficios que acarrea la misma, brindando varias alternativas para que lo puedan conseguir sin excusas y que lo pongan en práctica. Para el desarrollo de este t...
Zapisane w:
| 1. autor: | |
|---|---|
| Kolejni autorzy: | |
| Format: | article |
| Język: | spa |
| Wydane: |
2021
|
| Hasła przedmiotowe: | |
| Dostęp online: | http://dspace.ups.edu.ec/handle/123456789/20808 |
| Etykiety: |
Dodaj etykietę
Nie ma etykietki, Dołącz pierwszą etykiete!
|
| _version_ | 1863428203217944576 |
|---|---|
| author | Gordillo Villa, Nicole Alejandra |
| author2 | Once Gualán, Alexandra Estefanía |
| author2_role | author |
| author_facet | Gordillo Villa, Nicole Alejandra Once Gualán, Alexandra Estefanía |
| author_role | author |
| collection | Repositorio Universidad Politécnica Salesiana |
| dc.creator.none.fl_str_mv | Gordillo Villa, Nicole Alejandra Once Gualán, Alexandra Estefanía |
| dc.date.none.fl_str_mv | 2021-09-08T16:34:17Z 2021-09-08T16:34:17Z 2021-07-30 |
| dc.format.none.fl_str_mv | application/pdf |
| dc.identifier.none.fl_str_mv | E-ISSN: 2737-625 http://dspace.ups.edu.ec/handle/123456789/20808 |
| dc.language.none.fl_str_mv | spa |
| dc.rights.none.fl_str_mv | Atribución-NoComercial-SinDerivadas 3.0 Ecuador http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/3.0/ec/ info:eu-repo/semantics/openAccess |
| dc.source.none.fl_str_mv | reponame:Repositorio Universidad Politécnica Salesiana instname:Universidad Politécnica Salesiana instacron:UPS |
| dc.subject.none.fl_str_mv | Alimentación Ejercicio Salud Autocuidado Beneficios |
| dc.title.none.fl_str_mv | Buenos hábitos para una vida saludable |
| dc.type.none.fl_str_mv | info:eu-repo/semantics/publishedVersion info:eu-repo/semantics/article |
| description | El objetivo principal de este documento es promover y motivar a más personas a que sigan un estilo de vida saludable, informando sobre los beneficios que acarrea la misma, brindando varias alternativas para que lo puedan conseguir sin excusas y que lo pongan en práctica. Para el desarrollo de este texto hemos acudido a varias plataformas y documentos dirigidos por especialistas obteniendo así la información deseada y correcta. Como fruto de esta investigación hemos aprendido a mejorar nuestro estilo de vida. Llegamos a varias conclusiones que nos hicieron cambiar la manera de pensar, como que el ejercicio no se lo hace por estética, sino por salud; que la alimentación es la encargada de dar a nuestro cuerpo el suministro necesario para rendir de mejor manera en nuestras actividades diarias; que el pensar de manera negativa puede traer varias consecuencias no muy saludables; que una mala higiene personal puede traer varias enfermedades a corto y largo plazo. Para conseguir nuestro cambio y objetivos es necesario crear una serie de hábitos para que, poco a poco, se vuelvan parte de nuestra rutina diaria. Para lograr esto es indispensable tener fuerza de voluntad, amor propio, seguridad y, sobre todo, paciencia ya que los cambios vendrán con el tiempo. Esperamos que los consejos dados lo puedan poner en práctica, influyendo en las personas a su alrededor. |
| eu_rights_str_mv | openAccess |
| format | article |
| id | UPS_ae1ac1d3ff8461cba52e99207d685e97 |
| identifier_str_mv | E-ISSN: 2737-625 |
| instacron_str | UPS |
| institution | UPS |
| instname_str | Universidad Politécnica Salesiana |
| language | spa |
| network_acronym_str | UPS |
| network_name_str | Repositorio Universidad Politécnica Salesiana |
| oai_identifier_str | oai:dspace.ups.edu.ec:123456789/20808 |
| publishDate | 2021 |
| reponame_str | Repositorio Universidad Politécnica Salesiana |
| repository.mail.fl_str_mv | . |
| repository.name.fl_str_mv | Repositorio Universidad Politécnica Salesiana - Universidad Politécnica Salesiana |
| repository_id_str | 1737 |
| rights_invalid_str_mv | Atribución-NoComercial-SinDerivadas 3.0 Ecuador http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/3.0/ec/ |
| spelling | Buenos hábitos para una vida saludableGordillo Villa, Nicole AlejandraOnce Gualán, Alexandra EstefaníaAlimentaciónEjercicioSaludAutocuidadoBeneficiosEl objetivo principal de este documento es promover y motivar a más personas a que sigan un estilo de vida saludable, informando sobre los beneficios que acarrea la misma, brindando varias alternativas para que lo puedan conseguir sin excusas y que lo pongan en práctica. Para el desarrollo de este texto hemos acudido a varias plataformas y documentos dirigidos por especialistas obteniendo así la información deseada y correcta. Como fruto de esta investigación hemos aprendido a mejorar nuestro estilo de vida. Llegamos a varias conclusiones que nos hicieron cambiar la manera de pensar, como que el ejercicio no se lo hace por estética, sino por salud; que la alimentación es la encargada de dar a nuestro cuerpo el suministro necesario para rendir de mejor manera en nuestras actividades diarias; que el pensar de manera negativa puede traer varias consecuencias no muy saludables; que una mala higiene personal puede traer varias enfermedades a corto y largo plazo. Para conseguir nuestro cambio y objetivos es necesario crear una serie de hábitos para que, poco a poco, se vuelvan parte de nuestra rutina diaria. Para lograr esto es indispensable tener fuerza de voluntad, amor propio, seguridad y, sobre todo, paciencia ya que los cambios vendrán con el tiempo. Esperamos que los consejos dados lo puedan poner en práctica, influyendo en las personas a su alrededor.2021-09-08T16:34:17Z2021-09-08T16:34:17Z2021-07-30info:eu-repo/semantics/publishedVersioninfo:eu-repo/semantics/articleapplication/pdfE-ISSN: 2737-625http://dspace.ups.edu.ec/handle/123456789/20808spaAtribución-NoComercial-SinDerivadas 3.0 Ecuadorhttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/3.0/ec/info:eu-repo/semantics/openAccessreponame:Repositorio Universidad Politécnica Salesianainstname:Universidad Politécnica Salesianainstacron:UPS2021-09-08T16:34:22Zoai:dspace.ups.edu.ec:123456789/20808Institucionalhttps://dspace.ups.edu.ec/Institución privadahttps://www.ups.edu.ec/https://dspace.ups.edu.ec/oai.Ecuador...opendoar:17372021-09-08T16:34:22Repositorio Universidad Politécnica Salesiana - Universidad Politécnica Salesianafalse |
| spellingShingle | Buenos hábitos para una vida saludable Gordillo Villa, Nicole Alejandra Alimentación Ejercicio Salud Autocuidado Beneficios |
| status_str | publishedVersion |
| title | Buenos hábitos para una vida saludable |
| title_full | Buenos hábitos para una vida saludable |
| title_fullStr | Buenos hábitos para una vida saludable |
| title_full_unstemmed | Buenos hábitos para una vida saludable |
| title_short | Buenos hábitos para una vida saludable |
| title_sort | Buenos hábitos para una vida saludable |
| topic | Alimentación Ejercicio Salud Autocuidado Beneficios |
| url | http://dspace.ups.edu.ec/handle/123456789/20808 |