Programa de entrenamiento HIT Funcional para aumentar el VO2 máximo en deportistas amateur de básquet

El baloncesto, como uno de los deportes más populares en el mundo, exige el desarrollo de habilidades específicas del deportista para poder cubrir las demandas físicas, técnicas y táctiles que requiere este deporte. Los entrenamientos que trabajan en coordinación los sistemas anaeróbicos y los sistemas aeróbicos como el HIIT funcional son efectivos para deportes intermitentes como el baloncesto. De esta manera en la presente investigación se ha propuesto determinar los efectos en del VO2 máx. de deportistas amateur de básquet de la Federación Deportiva de Napo posterior a la aplicación de un programa de entrenamiento HIIT funcional; a través de un estudio de tipo descriptivo de cohorte longitudinal, bajo un enfoque cuantitativo. Donde se estructuró el programa de 8 semanas de duración el que fue revisado y validado por el tutor, para ser aplicado a 30 participantes, seleccionados bajo criterios de elegibilidad. Se realizó dos medidas de la intensidad de ejercicio aeróbico tolerable (VO2 máx.) en los deportistas mediante la prueba de Course Navette, tanto antes como después de la aplicación del programa. Los resultados revelaron un aumento significativo del VO2 máx.(p=0,000) tras la aplicación del programa con un incremento de 4,598 l/min. Concluyendo que los ejercicios interválicos de alta intensidad son efectivos para mejorar la capacidad aeróbica de los basquetbolistas amateur, reflejado por un mejor VO2 máx.

• Autor Principal: Indira Gabriela Araujo Muñoz (author)
• Formato: masterThesis
• Publicado: 2025
• Subjects: CAPACIDAD AERÓBICA; EJERCICIO; RENDIMIENTO DEPORTIVO; CAPACIDAD CARDIOVASCULAR; BALONCESTO.
• Acceso en liña: https://repositorio.uta.edu.ec/handle/123456789/44221