Programa de fortalecimiento muscular con carga para mejorar la función cardiovascular en adultos mayores institucionalizados

Introducción: El envejecimiento y el sedentarismo causan deterioro en la función muscular y cardiovascular, sin embargo, la actividad física debidamente prescrita disminuye estos efectos negativos en la salud, desempeñando un papel importante como estrategia preventiva en patologías crónicas como las enfermedades cardiovasculares y reducción de la mortalidad logrando optimizar la capacidad funcional en el envejecimiento. Objetivo: Determinar cómo influye un programa de fortalecimiento muscular con carga en la mejora de la función cardiovascular en adultos mayores institucionalizados. Materiales y Métodos: Estudio de tipo analítico, observacional, diseño longitudinal, Primeramente se realizó una revisión Bibliográfica para desarrollar un programa de fortalecimiento muscular con carga de 16 semanas de duración, se evaluó a los participantes con el 1RM test indirecto para dosificar la carga a utilizar, además de la presión arterial, Test sit to stand, frecuencia cardiaca de recuperación y respuesta ortostática para evaluar la función cardiovascular antes y después de la intervención. La población fue de 25 participantes que cumplieron con los criterios de inclusión y exclusión. Se realizo una Prueba de Wilcoxon con el Programa SPSS – 26 para comparar el estado inicial y final. Resultados: Un programa de fortalecimiento muscular con carga provoca beneficios en la función cardiovascular, evidenció cambios en la presión arterial (presión ortostática), frecuencia cardiaca de recuperación, fuerza muscular y mejor desempeño en las actividades de la vida diaria. Conclusiones: Los resultados mostraron mejoras en la función cardiovascular. La hipotensión ortostática: presión arterial sistólica se redujo de 52% a un 28%. En la presión arterial diastólica se redujo de 44% a 32%. La FCR: 84% presentaban riesgo de mortalidad en la FCR a los 10 segundos y en el post test disminuyo a 16%, en cuanto a la recuperación de la frecuencia cardiaca al minuto 96% presentaban riesgo de mortalidad y en el post test esta cifra disminuyo al 0%.

• Autor principal: Delgado Valencia, Lénin Abraham (author)
• Format: masterThesis
• Publicat: 2025
• Matèries: ADULTOS MAYORES; EJERCICIO DE FUERZA; FORTALECIMIENTO MUSCULAR; FRECUENCIA CARDIACA DE RECUPERACION; HIPOTENSION ORTOSTÁTICA
• Accés en línia: https://repositorio.uta.edu.ec/handle/123456789/44211