Método rest pause vs 4x12 convencional en el press de banca para la ganancia de hipertrofia en iniciantes del gimnasio Mtabolic Morán
El entrenamiento del pecho ha evolucionado significativamente a lo largo de los años y con este avance se han creado y desarrollado distintos métodos y técnicas de hipertrofia. El pectoral es un músculo complejo y voluminoso, compuesto principalmente por tres regiones: porción superior (clavicular),...
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| Format: | bachelorThesis |
| Published: |
2025
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| Online Access: | https://repositorio.espe.edu.ec/handle/21000/51852 |
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