Efectividad de la inmersión en agua fría en la recuperación muscular postejercicio en deportistas: revisión sistemática

Introducción: La inmersión en agua fría (IAF) es un método de recuperación que ayuda a aliviar el dolor muscular de aparición tardía (DMAT); sin embargo, la evidencia sobre su efectividad presenta resultados heterogéneos y potenciales implicaciones negativas sobre las adaptaciones crónicas al entren...

• Main Author: Pillajo Quijia, Joao Sebastián (author)
• Format: masterThesis
• Published: 2025
• Subjects: Medicina deportiva - Crioterapia; Fisiología deportiva - Recuperación muscular; Atletas - Rendimiento deportivo; Recuperación después del ejercicio - Dolor muscular; Biomarcadores - Creatina quinasa; Revisión sistemática - Metodología Cochrane
• Online Access: https://repositorio.puce.edu.ec/handle/123456789/48163