Aplicación de una guía metodológica para el desarrollo de la flexibilidad en la clase de educación física

La flexibilidad es una cualidad física fundamental que se refiere a la capacidad de los músculos y las articulaciones para moverse de manera amplia y sin restricciones, es esencial para mantener un funcionamiento óptimo del cuerpo y mejorar el rendimiento en diversas actividades físicas. A través de...

• Main Author: Orellana Yunga, Luis Fernando (author)
• Format: article
• Language: spa
• Published: 2023
• Subjects: Flexibilidad; Ejercicio; Estiramiento,; Sit and Reach; Flexibility; Exercise; Stretching
• Online Access: https://dspace.ucacue.edu.ec/handle/ucacue/15543