Entrenamiento Fartlek: un método para el desarrollo de la resistencia aeróbica en los deportistas. Revisión sistemática.

En el ámbito deportivo, la mayor parte de las sesiones de entrenamiento se basan en rutinas monótonas y desmotivadoras que acostumbran a un único esfuerzo de esta manera limita desarrollar y potenciar otras capacidades técnicas-tácticas. El objetivo de este estudio radica en sistematizar las bases t...

• Main Author: Espinosa Quishpe, Evelyn Daniela (author)
• Format: bachelorThesis
• Language: spa
• Published: 2024
• Subjects: entrenamiento Fartlek; resistencia aeróbica; programas de entrenamiento; deportistas; Fartlek training; aerobic endurance; training methods; athletes
• Online Access: https://www.dspace.uce.edu.ec/handle/25000/35781