Efectos del mindfulness en la ansiedad y el estrés.

Efectos del mindfulness en la ansiedad y el estrés.

This study examines how the practice of mindfulness influences levels of anxiety and stress, focusing on techniques such as meditation, acceptance of thoughts and emotions, yoga, and body scan. Since these conditions affect multiple aspects of daily life, the research aims to analyse mindfulness as...

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Detalles Bibliográficos
Autor principal: Carrillo Rodriguez, Alexis Ismael (author)
Otros Autores: Jimbo Lara, Sthefany Pamela (author)
Formato: bachelorThesis
Lenguaje:spa
Publicado: 2025
Materias:
Mindfulness
Conciencia Plena
Estrés
Acceso en línea:http://dspace.unach.edu.ec/handle/51000/15149
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