Efectos del mindfulness en la ansiedad y el estrés.

This study examines how the practice of mindfulness influences levels of anxiety and stress, focusing on techniques such as meditation, acceptance of thoughts and emotions, yoga, and body scan. Since these conditions affect multiple aspects of daily life, the research aims to analyse mindfulness as...

Ausführliche Beschreibung

Gespeichert in:
Bibliographische Detailangaben
1. Verfasser: Carrillo Rodriguez, Alexis Ismael (author)
Weitere Verfasser: Jimbo Lara, Sthefany Pamela (author)
Format: bachelorThesis
Sprache:spa
Veröffentlicht: 2025
Schlagworte:
Online Zugang:http://dspace.unach.edu.ec/handle/51000/15149
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