Influencia de un programa de ejercicios de fuerza en miembros inferiores para la prevención de caídas en adultas mayores de la Sociedad de Madres Salesianas Quito-Ecuador

Influencia de un programa de ejercicios de fuerza en miembros inferiores para la prevención de caídas en adultas mayores de la Sociedad de Madres Salesianas Quito-Ecuador

El estudio evaluó un programa de ejercicios de fuerza en 26 mujeres mayores, aplicando rutinas de resistencia en miembros inferiores durante dos meses. Se midió la eficacia con las pruebas de la Silla de 30 s y TUG, evidenciando mejoras significativas en fuerza y menor riesgo de caídas. En conclusió...

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Main Author: Cambizaca Cajamarca, Carlos Alexis (author)
Other Authors: Quishpe Sánchez, Diego Fabián (author)
Format: masterThesis
Language:spa
Published: 2025
Subjects:
EDUCACIÓN FÍSICA
EDAD ADULTA - EJERCICIO
CAÍDAS (ACCIDENTES)
FUERZA MUSCULAR
Online Access:http://dspace.ups.edu.ec/handle/123456789/31656
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