Efectos del entrenamiento intervalado de alta intensidad (HIIT) en el desarrollo de la resistencia aeróbica en nadadores adultos de 40 a 50 años

Efectos del entrenamiento intervalado de alta intensidad (HIIT) en el desarrollo de la resistencia aeróbica en nadadores adultos de 40 a 50 años

El estudio analizó los efectos del HIIT en la resistencia aeróbica de nadadores adultos de 40 a 50 años. Se implementó un diseño cuasiexperimental, evaluando frecuencia cardíaca en reposo y tiempo en 1.500 metros pre-post intervención. Se concluye que el HIIT en altitud mejora la economía cardíaca p...

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Detalles Bibliográficos
Autor principal: Vásquez Sandoval, Byron Javier (author)
Otros Autores: Palacios Endara, Miguel Agustín (author)
Formato: masterThesis
Lenguaje:spa
Publicado: 2025
Materias:
EDUCACIÓN FÍSICA
EJERCICIO
EDAD ADULTA
ENVEJECIMIENTO
ANOXEMIA
NATACIÓN
Acceso en línea:http://dspace.ups.edu.ec/handle/123456789/30606
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Descripción
Sumario:El estudio analizó los efectos del HIIT en la resistencia aeróbica de nadadores adultos de 40 a 50 años. Se implementó un diseño cuasiexperimental, evaluando frecuencia cardíaca en reposo y tiempo en 1.500 metros pre-post intervención. Se concluye que el HIIT en altitud mejora la economía cardíaca pero no la resistencia aeróbica prolongada.

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