Aplicación de un programa de Meditación Mindfulness para reducir la ansiedad en estudiantes con escolaridad inconclusa
La meditación mindfulness se ha consolidado como una intervención efectiva para reducir la ansiedad en contextos educativos, especialmente en poblaciones vulnerables como los estudiantes adultos con escolaridad incompleta. La ansiedad, como respuesta ante amenazas reales o percibidas, puede afectar...
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| Hovedforfatter: | |
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| Format: | masterThesis |
| Udgivet: |
2025
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| Fag: | |
| Online adgang: | https://repositorio.uta.edu.ec/handle/123456789/45517 |
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Tilføj Tag | Summary: | La meditación mindfulness se ha consolidado como una intervención efectiva para reducir la ansiedad en contextos educativos, especialmente en poblaciones vulnerables como los estudiantes adultos con escolaridad incompleta. La ansiedad, como respuesta ante amenazas reales o percibidas, puede afectar gravemente el bienestar y el rendimiento académico cuando se vuelve crónica. Este estudio evaluó el impacto de un programa estructurado de mindfulness en la reducción de la ansiedad en estudiantes adultos de la Unidad Educativa PCEI Miguel de Cervantes. Se utilizó un diseño cuasiexperimental, longitudinal y cuantitativo con 90 participantes (edades 17–65 años; M = 32.5; DE = 11.1), predominando hombres (62.2 %). La ansiedad fue medida mediante la Escala de Ansiedad de Beck (BAI), aplicada pre y post-intervención. Al inicio, el 72.2 % de los participantes presentaba ansiedad (leve, moderada o severa), con un 23.3 % en nivel severo. Tras la intervención, la ansiedad mínima aumentó al 56.7 % y la ansiedad severa disminuyó al 2.2 %. Se observó una reducción promedio de 9 puntos en la puntuación de ansiedad, con una diferencia estadísticamente significativa (p < 0.001) y un tamaño del efecto grande (r = 0.698). Los resultados indican que el mindfulness es altamente efectivo para disminuir la ansiedad en este grupo poblacional. Estas mejoras no solo tienen relevancia clínica, sino también práctica, al promover un entorno emocionalmente favorable para el aprendizaje. Esta intervención representa una herramienta accesible y eficaz para integrar en programas educativos dirigidos a adultos con trayectorias escolares interrumpidas, contribuyendo al fortalecimiento de su salud mental y al logro de sus objetivos académicos |
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