Control individual de la frecuencia cardiaca en nadadores de la Escuela Superior Naval Salinas

Description: La presente investigación se desarrollará con el equipo de natación de la Escuela Superior Naval Salinas ESSUNA. En una primera fase denominada inicial se aplicara un macrociclo por zonas de entrenamiento en natación a los nadadores del equipo de la ESSUNA, que se encuentra conformado por guardiamarinas de los diferentes niveles académicos que cursan en la ESSUNA, a los cuales se les tomara la frecuencia cardiaca en diferentes instancias como en reposo , frecuencia cardiaca máxima, se calculará la reserva cardiaca y se determinara la velocidad de recuperación de la misma a través del test de 2000 metros, datos que servirán para proponer una nueva metodología de calcular las micro pausa y macro pausas en cada una de la zona de entrenamiento que se aplican en la planificación, para en una segunda fase determinar si esta nueva metodología de cálculo de la frecuencia cardiaca mejora el rendimiento de los nadadores. Lo que se pretende con esta nueva metodología es dar a conocer los beneficios de un análisis individualizado en el entrenamiento de los nadadores, identificando las zonas de entrenamiento de cada uno de los deportistas mediante la frecuencia cardiaca. Se debe considerar que para esta investigación no se utiliza instrumentos de medición avanzados.

Topic: FRECUENCIA CARDIACA REPOSO
FRECUENCIA CARDIACA MAXIMA
RESERVA CARDIACA
RECUEPRACION FRECUENCIA CARDIACA