Aplicación del método de flexibilidad activa en el rango de movilidad articular del tren inferior de los deportistas de 10 – 12 años que practican taekwondo en la Unidad Educativa Once de Noviembre periodo 2018 – 2019
- Authors
- Guzmán Tanqueño, Fausto Daniel
- Format
- MasterThesis
- Status
- publishedVersion
- Description
Explained the methodological changes in the range of joint mobility of the lower body through the methodological intervention of the Active Flexibility Method through the use of Elastic Bands (Theraband), as a means of developing and perfecting a specific capacity in a combat sport. The research presented a quasi - experimental quantitative approach with an experimental group and a control group by establishing caused - affect relationships of an active flexibility training program of 12 weeks of training. The study population comprised 40 subjects between 10 and 12 years of age 20 corresponding to the control group and 20 to the uncontrolled group distributed by simple random sampling. Once the intervention was concluded, it was possible to verify by means of a post test an improvement in the radius of action that is capable of producing an articulation, and through the t test it was possible to establish significant differences in each of the tests carried out. It is concluded that alternative training methods improve flexibility, which is why the influence of a training method on the development of a physical capacity (flexibility) is discussed, through the use of assisted techniques supported by contemporary implements.
Explicados los cambios metodológicos en el rango de movilidad articular del tren inferior mediante la intervención metodológica del Método de Flexibilidad Activa por medio de la utilización de las Bandas Elásticas (Theraband), como medio de desarrollo y perfeccionamiento de una capacidad especifica en un deporte de combate. La investigación presentó un enfoque cuantitativo cuasi experimental con un grupo experimental y un grupo de control mediante el establecimiento de relaciones casusa – efecto de un programa de entrenamiento de flexibilidad activa de 12 semanas de entrenamiento. La población de estudio comprendió 40 sujetos de entre 10 y 12 años de edad 20 correspondientes al grupo de control y 20 al grupo no controlado distribuido mediante muestreo aleatorio simple Una vez concluida la intervención se consiguió verificar mediante un post test un mejoramiento en el radio de acción que es capaz de producir una articulación, y mediante la prueba t se logró establecer diferencias significativas en cada una de las pruebas realizadas. Se concluye que los métodos alternativos de entrenamiento mejoran la flexibilidad por lo cual se discute la influencia de un método de entrenamiento sobre el desarrollo de una la capacidad física (flexibilidad), mediante la utilización de técnicas asistidas con apoyo de implementos contemporáneos
- Publication Year
- 2019
- Language
- spa
- Topic
- FLEXIBILIDAD
ARTICULACIÓN
TAEKWONDO
UNIDAD EDUCATIVA ONCE DE NOVIEMBRE
- Repository
- Repositorio Universidad Estatal de Bolivar
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- http://dspace.ueb.edu.ec/handle/123456789/3186
- Rights
- openAccess
- License