“Efectividad del estiramiento balístico y el estiramiento pasivo, en la flexibilidad en deportistas de la disciplina de futbol de la FDT.”
- Format
- BachelorThesis
- Status
- publishedVersion
- Description
El objetivo de este estudio fue comparar la efectividad del estiramiento balístico frente al estiramiento pasivo y su influencia en la flexibilidad en deportistas de la disciplina de fútbol. Hoy en día los estiramientos juegan un papel de importancia en la actividad deportiva, siendo su aplicación de forma sistemática y en secuencia de diferentes técnicas que existen para la mejoría de las capacidades tanto físicas, rango articular, así como la flexibilidad ya sea de una o varias partes del cuerpo. Por lo que los estiramientos formarían parte del entrenamiento y pre y post actividad, con esto no solamente se consigue una mejora de la flexibilidad, sino que de igual manera se puede disminuir el riesgo de lesiones que podrían ocurrir. Este proyecto de investigación conto con la participación voluntaria de 30 deportistas de la disciplina de fútbol que asisten a la Federación Deportiva de Tungurahua, los cuales cumplen con los criterios de inclusión y exclusión necesarios para su participación en dicha investigación. Por lo que los estiramientos forman parte del entrenamiento y pre y post actividad, con esto no solamente se consigue una mejora de la flexibilidad, sino que de igual manera se puede disminuir el riesgo de lesiones que podrían ocurrir. Además, ya que no solo implica al personal de Salud sino a un grupo completo de personas como deportistas, entrenadores y área de salud.
The target of this study was to compare the effectiveness of the ballistic stretching opposite to the passive stretching and its influence in the flexibility in sportsmen of the discipline of soccer. Nowadays the stretchings play an importance role in the sports activity, being its application of systematical form and in sequence of different skills that exist for the improvement of the capacities so much physical, status to articulate, as well as the flexibility belongs already to one or several parts of the body. For what the stretchings would be part of the training and pre and post activity, with this not only a progress of the flexibility is obtained, but of equal way it is possible to diminish the risk of injuries that might happen. This research project was provided with the voluntary participation of 30 sportsmen of the discipline of soccer who are present at the Sports Federation of Tungurahua, which expire with the criterion of to include and to reject necessary for its participation in the above mentioned investigation. For what the stretchings would be part of the training and pre and post activity, with this not only a progress of the flexibility is obtained, but of equal way it is possible to diminish the risk of injuries that might happen. Also since not only it implies to the personnel of Health but to a finished group of persons like sportsmen, trainers and area of health.
- Publication Year
- 2017
- Language
- spa
- Topic
- ESTIRAMIENTO
ESTIRAMIENTO_BALÍSTICO
ESTIRAMIENTO_PASIVO
FÚTBOL
FLEXIBILIDAD
- Repository
- Repositorio Universidad Técnica de Ambato
- Rights
- openAccess
- License